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我們家二位小姐,遺傳到了捲捲頭的小毛病。那就是.....三不五時說肚子不舒服.....

其實不是甚麼大毛病,就只是排便不順。

二三天之後就開始又鬧脾氣了。要她們多喝水,沒用。多吃青菜,不理。只好平常多給一些幫助消化,小孩又愛的東西啦

優酪乳是個好東西,一方面有幫助消化的好菌,一方面小孩對於奶製品還是有股分不開的懷念之情。

這次聽朋友說,優酪乳可以拿來打果汁。真的假的??

捲捲頭這個周末在家比較清閒,就來當個賢妻良母,把深藏在櫃子裡的果汁機拿出來,試試看吧。

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優酪乳有很多牌子,國內食品大廠幾乎都有生產。這次我們選了AB 優酪乳。

 原本只要買大罐回去打果汁的,小孩吵著也要買給她們現喝,所以買了三種口味 (好像還有另一種)

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除了大罐的原味之外,白色小瓶的是 "無加糖的",粉紅是 "草莓口味"

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品牌這麼多,為何選AB優酪乳?? 因為它標榜了 "雷特氏 B"

那是什麼? 有何特別呢? 為什麼還要把 "細菌" 喝下去啊??

大家都聽過 "比菲德氏菌" 吧,那是一個泛稱,裡面有三十幾種菌種,而 "雷特氏B" 是其中之一。

"雷特氏B" 與其它 "比菲德氏菌" 不一樣的地方,在於它可耐胃酸,是一種腸胃道裡常駐型菌種。

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愛吃甜的瑞瑞,居然要來挑戰 "無加糖" AB優酪乳。

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開罐!!!

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咕嚕咕嚕....居然沒停下來,一直喝一直喝。

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你可以停一下嗎??

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哈哈,長鬍子了喔。她說很好喝,喝起來酸酸甜甜的,口感很棒。

若小朋友的消化系統不好,食物容易消化不良,造成經常性的便便不順。

若能一天一杯水果優酪乳,對於每天上學的小朋友無疑是健康活力的來源!

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水果類:柑橘、柳橙、蘋果、奇異果、鳳梨等。

優酪乳:AB優酪乳(原味)

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奇異果+柑橘+鳯梨+葡萄,都是很不錯的水果喔!

葡萄連皮下去打果汁,營養成份高,記得打果汁前最好用鹽浸泡幾分鐘,再用流動的水沖洗喔!

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洗淨、切塊之後和優酪乳一起加入果汁機。

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加滿蓋過水果即可。

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用果汁機打三十秒。

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新鮮水果優酪乳完成!!!

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 打勻後,一杯看起來就元氣滿滿的水果優酪乳上場。

這杯喝起來非常好喝,四種不同水果的偏酸帶微甜混合在一起,有熱帶果汁的感覺。

鳳梨打剩之後的纖維一絲絲隨著果汁流入口中,這才是純度的保證啊。不是甚麼 "加了果粒" 可以比擬的。

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水果優酪乳讓小朋友作為早餐或是下午點心都是很棒的飲品。

當季水果的甜度都較高,搭配微酸的優酪乳,口感剛剛好,很容易讓小朋友喜歡。 


 

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水果:芒果、火龍果。

優酪乳:AB優酪乳(原味)

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火龍果的鎂含量豐富,且膳食纎維含量也不少喔!

芒果含有大量維生素C、礦物質等,也有大量的纖維。 

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切塊之後和優酪乳一起加入果汁機。

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翻滾吧,果果們!

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沒蓋你們,這杯打出來搶光光,沒想到芒果+火龍果是這麼對味。

金黄色的芒果果肉+白肉火龍果,口感似酪梨牛奶,芒果和火龍果的香氣撲鼻而來,早餐空腹來一杯,超滿足的!!

這杯的甜味明顯地遠勝前一款,畢竟芒果與火龍果都很甜,這杯獲得全家大小一致地贊同。

濃稠,自然,新鮮,真是太好喝了。

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 簡單方便的芒果+火龍果優酪乳,您也可以試試看喔!


  

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根莖類蔬菜:胡蘿蔔

優酪乳:AB優酪乳(原味)

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胡蘿蔔洗淨後去皮,切丁後以川燙或是蒸熟後再打果汁。

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豪邁的倒進AB優酪乳

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與胡蘿蔔一起下去打成蔬菜汁~

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胡蘿蔔優酪乳,完成!

粒粒分明的胡蘿蔔,還有清晰地咀嚼感。(好像還可以打久一點...)

因為沒有另外加糖,所以呈現的是優酪乳的酸與胡蘿蔔淡淡的淸甜。下次加些果糖,會更好入口。

平常小朋友若不愛吃胡蘿蔔或是根莖類的蔬菜,也可以循此方式打成蔬果優酪乳喔~

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很多小朋友不喜歡蔬果,如果早餐父母能簡單快速的自製水果優酪乳,就能幫助小朋友補充水果的營養及纎維。

當季水果再加上經鑑定及人體實驗證實的雷特氏B菌,使改善腸道不順效果更加分。

 

呵呵呵,台灣是水果王國,雖然買起來有時候還蠻貴的啦,但品質絕對有保障。

這次加入了優酪乳變成水果優酪乳,把相對單調的味道變成了熱情洋溢又營養豐富的泉源

 

我也沒有預期到會有這麼好喝!!!

尤其是優酪乳特有的濃稠感,那是街上那些現打果汁模仿不出來的。

以那杯芒果+火龍果為例,喝過以後,路邊果汁攤賣的都像是水一樣淡而無味

雖然芒果季已經快過完了,捲捲頭還是超推薦大家趕緊削二顆來試試啊。

 

 

 

 

 

 

 

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