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每個人都要穿鞋子,但你買鞋子的時候考慮的是什麼?? 樣式?價格?品牌?顏色? 或是流行??

你有沒有考慮到你的腳型適不適合?? 

爸爸豬很注重小孩腳的發育,而捲捲頭常買那些公主鞋給她們穿,每次都被唸。

因為爸爸豬說,小孩在學校跑來跑去運動量大,穿那種沒有保護的鞋,很容易就會扭到腳。

其實他說的也很有道理,尤其是亮亮念的幼稚園,有一個超級大的草皮,沒下雨的日子都會讓她們跑來跑去。

可是草地並不是非常平,那隻搗蛋鬼也常摔得鼻青臉腫回來,穿公主鞋的腳也的確比較容易扭到。

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再說到瑞瑞,自從會走路以來,我們都發現她有內八的毛病,尤其左腳特別嚴重。

本來以為是因為天生害羞,比較不敢邁開腳步,過些日子也許會改善。但幾年都過去了,還是一樣會內八。

💁搜尋 "兒童內八" 相關資料,找到一家 Dr. Foot,裡面有相關的知識。 

根據內文,看來瑞瑞符合 "髖關節過度內傾",可藉由運動,改變習慣與輔具來改善。 

今天帶她們來到位於宜蘭五結的 Dr. Foot 台灣足鞋健康知識館,而且裡頭也有DIY區,其實離我們家才15分鐘,卻是第一次來。

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先學習一下關於 "腳" 的知識。入口處大大的 "1/4?",問的是什麼?

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亮亮居然答對了 (偷瞄裡面的看版),因為人體206塊骨頭之中,光是足部就佔了 1/4,二隻腳一共有52塊骨頭。

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這麼多骨頭要做甚麼?骨頭與肌肉等構成 "足弓",構成人體的避震器。

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服務人員的解說相當仔細,大人們聽得津津有味,因為原來多年來身體姿勢不適上的疑問,大多都由腳開始。

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小孩從這裡開始可能會覺得嚴肅一些,所以讓亮亮去操作示範腳骨頭的變化。

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因為腳是全身的地基,若接觸的地方不穩,全身都會受影響。

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原來,我們的腳是靠三個 "弓" 與地面接觸,三弓頂立,才能站得直站得穩。

若施力不平均,無論前傾或內外側傾,就不是很好的站立方式。

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你是哪種腳型呢?

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💁這樣看比較清楚。中間是正常的遠處是扁平足近處是高弓足 (常穿高跟鞋的下場)

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有了足部的基本知識後,足部 "輔具" 的功能就可以派上用場了。

像是高跟鞋穿久了,"橫弓" 會被體重所壓垮,所以要用 "橫弓墊" 頂回去。

維持足部正常的骨頭位置,才能保有彈性,發揮人體 "避震器" 的效果。

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知識館裡介紹了不少,但我覺得這個 "您的鞋OK嗎?" 的檢測很有趣。

每個人的鞋子都會磨損,從什麼地方開始磨,也可以反應出站姿以及鞋子是否合適。

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透過腳跟後方的攝影機,參觀者可以看到自己站立時的腳後跟 (哇!!! 從來沒有這個角度看過吧)

輕易地可以解說走路與站立的習慣。

💯這個很棒!!! 若小孩站立姿勢不正確,她自己也看不到,那就用這招,讓她可以自己調整到標準的姿勢。

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這位先生也收穫不少。

輪到我的時候,解說人員一看就說,我有O型腿 (我自己都不知道....原來我二個膝蓋無法合併不是因為腿太粗,哈哈哈)

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知識館的後段,就有許多足部相關問題,以及如何用輔具幫助等知識。有點深奧,但大人會很受用。

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知識館最後方,有二排足部輔具 (鞋墊) 讓大家體驗體驗。

這些鞋墊都有編號,對應到前面所提到的足部問題,所以試踩時要看準喔。


 

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當大人聽的津津有味時,兩位小姐則跑到外頭遊戲區去探險,

遊戲區裡有精靈躲貓貓、精靈飛高高(比一比看誰是勇腳王)、動物足印記憶考驗。

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兩位小姐選了最需消耗體力的精靈飛高高一較高下,看誰腳力好,讓誰的精靈飛的最高。

猜猜是誰贏?結果肥小亮耍詐,略勝一籌。

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再來玩的是動物足印記憶考驗。考考小朋友的記憶,手眼並用,玩出專注、學習力。

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好啦,嚴肅地看完了,該是小孩快樂的時候。

我們來做 "腳模"。很多爸媽都會帶小朋友去做手模,畢竟小手好可愛,💁我們之前也在苗栗的春田窯做過手模

但做 "腳模" 的人似乎不多,而且這裡的方法也比較不一樣。

先要拿一塊像西瓜顏色的模版。

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這個觸感很特別,沙沙的,還真得很像西瓜。

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第一次踩進很奇特的觸感,亮亮笑得非常開心。

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真是苦了服務人員,還要將那些臭到翻天的腳趾頭,一根根按進去。

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確實要踩進去!! 腳模才會漂亮。

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換姊姊

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這腳臭味有過之而無不及啊....一定是遺傳到爸爸

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人雖小,可是你看,腳怎麼這麼大個啊??? (還好你們沒生在纏小腳的年代)

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進到工作區,工作人員正在調配石膏

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倒進去....

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抹平,送進烤箱20分鐘。

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20分鐘之後進行脫模

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嚇!!!! 一隻腳跑出來了

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洗洗洗....

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打磨邊角

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沖刷

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將將!!! 這就是晚上一直踢被的臭腳。真的很大一隻.... 


 

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等待腳模的同時,小孩在做甚麼?? 在玩足骨拼圖。

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如果沒有那些英文字母告訴你順序,可能要摸骨師才能拼得回去。因為每一塊大小形狀都不一樣,人體真奧妙。

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DIY區也可以做彩繪小腳ㄚ。

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 瑞瑞也很認真的替小腳ㄚ塗上顏色。


 

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最後還有一項DIY可以做,那就是自製專屬健康鞋墊,這個DIY絕對值得,因為鞋子得天天穿上走路呀!!!

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依照剛剛足部掃描的尺寸,工作人員回給你相對應的尺寸,這是大人的,小孩的零件比較少。

黑色部分就是三個足弓墊,藍色是腳跟的減震墊

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這.......也能拿來耍寶喔

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就按照步驟一個個黏在鞋墊上

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這是可以立刻放回鞋子裡面試穿的,讓你馬上感覺到與一般鞋墊完全不同。

因為材質的關係,這個鞋墊可以穿一個月左右。若覺得有幫助,可以再回到Dr. Foot 購買更耐久的款式。

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 接著,要來到Dr. Foot 最引以為傲的體驗:足部掃描。

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 Di...........................好像站在一台影印機上面。(其實原理還真的差不多)

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左右腳都各做一遍,眼前的螢幕上就會有你的專屬資料。解說人員也會印出來給你一份。

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有甚麼用處呢?? 剛剛知識館裡面有一張圖表,問 "你的腳色OK嗎?"

足部掃描,就是以顏色 來告訴你,你的站姿及足底壓力分佈是否正常,也提供足部輔具的諮詢參考。

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 OK,換我們來做足部掃瞄了。二隻小鬼對這個東西充滿了好奇,因為她們應該還沒見過影印機.....

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 掃描中.....Di...............................................

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 這是瑞瑞的二隻腳

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最後,拿著全家四個人的足部掃描表,解說人員一一解釋我們的 "腳色"。

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依照顏色區域大小,以及曲線的彎曲幅度,得知每個人的站姿,以及足部保健的相關知識。

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左邊是瑞瑞的,右邊亮亮的。可以明顯看出,小二的瑞瑞腳型已經開始發育,而大班的亮亮,腳型還是偏向寶寶的扁平型。

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接著,這是小朋友的鞋墊。

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跟大人的很不一樣,後方的支撐力量更大

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底部,偏硬質的鞋底,相信能給小孩更有力的足部支撐。

最後幫瑞瑞買了一雙鞋墊,嗯.....不便宜,可是想一想,若能改善瑞瑞內八的狀況,培養良好的姿勢,這可是一輩子的事。

 

 

󾆴Dr. Foot 台灣足鞋健康知識館,跟我們一般介紹的親子活動場合有些許不同。當然,它也有親子DIY󾌧,像是腳骨拼圖,彩繪小腳ㄚ󾕓,及專屬健康鞋墊DIY等等。很多關於足部的知識☀,以及如何影響到身體姿勢⚡等等,都是大人們煩惱已久,...

捲捲頭 /品味生活貼上了 2016年1月24日

💁Dr. Foot 台灣足鞋健康知識館,跟我們一般介紹的親子活動場合有些許不同。

當然,它也有親子DIY,像是腳骨拼圖,彩繪小腳ㄚ,及專屬健康鞋墊DIY等等

很多關於足部的知識,以及如何影響到身體姿勢等等,都是大人們煩惱已久,卻又不知從何獲得資訊。

但整體來說,是個能增長見聞的好地方。另外,想替小朋友留下回憶的爸媽,也可以來這裡製作獨一無二的腳模喔!

尤其是參觀門票150元中,還有包含了"足部掃描",無論你會不會繼續購買相關產品,

藉由分析你的 "腳色",提醒自己生活型態要更健康,多運動,穿正確的鞋款,無論坐與站姿勢都要正確,才是健康。

 

台灣足鞋健康知識館 

地址:宜蘭縣五結鄉中里路18號(中里火車站前)

電話:03 950-0551 #501

時間:週一~週日   09:00~18:00(除夕公休)

🚀 Dr. Foot 台灣足鞋健康知識官網

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